Was ist Cholesterin?
Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die im Körper benötigt wird, um Zellen zu bauen und bestimmte Hormone zu produzieren. Allerdings kann zu viel Cholesterin im Blut zu Herzkrankheiten führen. Aber was ist Cholesterin genau und wie beeinflusst es deine Gesundheit?

Arten von Cholesterin
Es gibt zwei Haupttypen von Cholesterin: LDL (Low-Density Lipoprotein) und HDL (High-Density Lipoprotein). LDL wird oft als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet, weil es sich in den Arterienwänden ablagern und zu Verengungen führen kann. HDL wird als „gutes“ Cholesterin bezeichnet, weil es hilft, überschüssiges Cholesterin aus dem Blut zu entfernen.
Wie beeinflusst Cholesterin deine Gesundheit?
Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen. Auf der anderen Seite kann ein hoher HDL-Spiegel dieses Risiko senken. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und gegebenenfalls Medikamente können helfen, den Cholesterinspiegel im gesunden Bereich zu halten.
Zusammenfassung
- Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die für den Körper notwendig ist.
- Es gibt „gutes“ HDL-Cholesterin und „schlechtes“ LDL-Cholesterin.
- Ein hoher LDL-Spiegel kann zu Herzkrankheiten führen, während ein hoher HDL-Spiegel schützend wirken kann.
Hier findest du mehr zu Cholesterin auf der Website der Deutschen Herzstiftung (extern).
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